para que serve os CARBOIDRATOS?
Na maioria das dietas eles aconselham cortar os carboidratos ,mas você sabia que o carboidrato é o principal produtor de energia (na forma ATP da glicose),serve para a reserva energética e que as nossas células possuem uma série de carboidratos circulando na membrana plasmática?
então vamos nos lembrar disso quando formos cortar  as farinhas,pães,cereais,massas,batatas doces...